Regeneration und Entspannung

Mit der kalten Jahreszeit kommen auch Schnupfen, Husten und weiteres. Wie die Ingwerknolle dir dabei helfen kann, diesen Winter fit, aktiv und ohne...

Im ersten Teil ging es bereits um die sogenannten "Mikronährstoffe", was genau sich dahinter verbirgt und wieso sie so wichtig sind.

Im heutigen...

Viele sind mit den Makronährstoffen - Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett - bestens vertraut. Oftmals wissen sie, was (zumindest ungefähr) die Funktionen...

Ein regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung können nicht nur eine optische Veränderung bewirken, sie halten auch fit und gesund....

Heute geht es um einen Aspekt, der wirklich jeden von uns betrifft. Einer, der unser Leben auf vielen Ebenen beeinflusst, ohne den wir nicht überleben...