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06Mai

Gewichtszunahme im Alter- Nur der Stoffwechsel?

Im Laufe des Alterungsprozesses wird der Stoffwechsel mit jedem Jahr langsamer, bis zu einem Minimum. Denkst du? Falsch!

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Erstellt von Moritz Wessely
in Krafttraining ,  Sonstiges
19Dezember

Ingwer- Powerwurzel gegen Erkältung und Co

Mit der kalten Jahreszeit kommen auch Schnupfen, Husten und weiteres. Wie die Ingwerknolle dir dabei helfen kann, diesen Winter fit, aktiv und ohne...

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Erstellt von Moritz Wessely
in Ernährung ,  Sonstiges ,  Regeneration und Entspannung
11Oktober

Fischöl - ein Alleskönner?

Die Liste an Nahrungsergänzungsmitteln ist lang. Ob Proteinpulver, Kreatin, Arginin, Magnesium oder Fischöl, wer sich einmal etwas näher mit der...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Ernährung ,  Sonstiges ,  Nahrungsergänzungsmittel
16August

3 Tools, mit denen die Diät zum Erfolg wird!

Sein Körpergewicht zu reduzieren ist sicherlich kein leichtes Unterfangen. Jeder, der schon einmal eine Diät gehalten hat, weiß, dass einem dabei so...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Ernährung ,  Krafttraining ,  Herz-Kreislauf-Training ,  Sonstiges
07Juni

Krafttraining und Dehnen - Was, Wann und Wie?

Das Thema "Dehnen" ist eines, was oftmals für relativ viel Diskussionsstoff sorgt. Manche sagen, man solle sich unbedingt vor dem Training dehnen, da...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Krafttraining ,  Sonstiges
22März

5 Tipps für mehr Motivation beim Sport (und wie man sie behält)

Absolut jeder durchläuft Phasen, in denen die Motivation, Sport zu treiben, nachlässt - ob absoluter Neueinsteiger oder Profi-Athlet. Das ist völlig...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Krafttraining ,  Sonstiges
08Februar

Erkältungen - was kann man dagegen tun?

Ein regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung können nicht nur eine optische Veränderung bewirken, sie halten auch fit und gesund....

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Erstellt von Simon Wetzel
in Ernährung ,  Sonstiges ,  Regeneration und Entspannung
07Januar

Vorsätze für das neue Jahr? Die Schwäbische bei uns zu Besuch!

Gute Vorsätze für das neue Jahr. Wer hat sich nicht schon einmal vorgenommen, mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren, mehr Zeit mit der...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Sonstiges
05September

Wangens Nr. 1 - wir sagen Dankeschön!

Seit 32 Jahren gibt es das Fitness-Studio Lifestyle Wangen nun schon. Angefangen mit der Gründung von Wilfried Jocham 1984 bis hin zur Übernahme von...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Sonstiges
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