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Unser Blog

31Mai

Wie der Atemrythmus dein Gehirn beeinflusst

Der Einfluss verschiedener Atemfrequenzen auf psychische und kognitive Funktionen

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06Mai

Gewichtszunahme im Alter- Nur der Stoffwechsel?

Im Laufe des Alterungsprozesses wird der Stoffwechsel mit jedem Jahr langsamer, bis zu einem Minimum. Denkst du? Falsch!

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Erstellt von Moritz Wessely
in Krafttraining ,  Sonstiges
08April

Frühlingshafte Savoy-Chickenwraps

Das perfekte Frühlingsrezept um dich fit und aktiv zu halten.

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Erstellt von Moritz Wessely
in Ernährung ,  Rezepte
22Februar
Crd.: Eric Hood

Outdoor-Sport während der kalten Jahreszeit

Wenn es draußen kalt ist und Schnee liegt, bieten sich für Ambitionierte eine ganze Reihe besonderer sportlicher Aktivitäten. Einen Überblick findest...

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Erstellt von Moritz Wessely
01Februar

Matcha- grünes Energypulver

Matcha- was ist das eigentlich genau? Die Antwort, sowie zwei kreative Matcha-Rezepte findest du hier.

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Erstellt von Moritz Wessely
in Ernährung
08Januar

Proteine - Ein kurzer Ratgeber-Guide

Ein Info- und Ratgeber Guide zum Thema Protein

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Erstellt von Moritz Wessely
in Nahrungsergänzungsmittel ,  Ernährung
29Dezember

Mindfulness-Meditation zum Jahresabschluss

Zum Jahresende eine kleine Anregung zum bewussten Nachdenken für gesteigerte Fokussiertheit, Bewusstwerden und ´self empowerment´.

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Erstellt von Moritz Wessely
19Dezember

Ingwer- Powerwurzel gegen Erkältung und Co

Mit der kalten Jahreszeit kommen auch Schnupfen, Husten und weiteres. Wie die Ingwerknolle dir dabei helfen kann, diesen Winter fit, aktiv und ohne...

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Erstellt von Moritz Wessely
in Ernährung ,  Sonstiges ,  Regeneration und Entspannung
11Oktober

Fischöl - ein Alleskönner?

Die Liste an Nahrungsergänzungsmitteln ist lang. Ob Proteinpulver, Kreatin, Arginin, Magnesium oder Fischöl, wer sich einmal etwas näher mit der...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Ernährung ,  Sonstiges ,  Nahrungsergänzungsmittel
16August

3 Tools, mit denen die Diät zum Erfolg wird!

Sein Körpergewicht zu reduzieren ist sicherlich kein leichtes Unterfangen. Jeder, der schon einmal eine Diät gehalten hat, weiß, dass einem dabei so...

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Erstellt von Simon Wetzel
in Ernährung ,  Krafttraining ,  Herz-Kreislauf-Training ,  Sonstiges

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