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Der Einfluss verschiedener Atemfrequenzen auf psychische und kognitive Funktionen

Im Laufe des Alterungsprozesses wird der Stoffwechsel mit jedem Jahr langsamer, bis zu einem Minimum. Denkst du? Falsch!

Das perfekte Frühlingsrezept um dich fit und aktiv zu halten.

Wenn es draußen kalt ist und Schnee liegt, bieten sich für Ambitionierte eine ganze Reihe besonderer sportlicher Aktivitäten. Einen Überblick findest...

Matcha- was ist das eigentlich genau? Die Antwort, sowie zwei kreative Matcha-Rezepte findest du hier.

Ein Info- und Ratgeber Guide zum Thema Protein

Zum Jahresende eine kleine Anregung zum bewussten Nachdenken für gesteigerte Fokussiertheit, Bewusstwerden und ´self empowerment´.

Mit der kalten Jahreszeit kommen auch Schnupfen, Husten und weiteres. Wie die Ingwerknolle dir dabei helfen kann, diesen Winter fit, aktiv und ohne...

Die Liste an Nahrungsergänzungsmitteln ist lang. Ob Proteinpulver, Kreatin, Arginin, Magnesium oder Fischöl, wer sich einmal etwas näher mit der...

Sein Körpergewicht zu reduzieren ist sicherlich kein leichtes Unterfangen. Jeder, der schon einmal eine Diät gehalten hat, weiß, dass einem dabei so...