Der Einfluss verschiedener Atemfrequenzen auf psychische und kognitive Funktionen
WeiterlesenGewichtszunahme im Alter- Nur der Stoffwechsel?
Im Laufe des Alterungsprozesses wird der Stoffwechsel mit jedem Jahr langsamer, bis zu einem Minimum. Denkst du? Falsch!
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Frühlingshafte Savoy-Chickenwraps
Das perfekte Frühlingsrezept um dich fit und aktiv zu halten.
WeiterlesenOutdoor-Sport während der kalten Jahreszeit
Wenn es draußen kalt ist und Schnee liegt, bieten sich für Ambitionierte eine ganze Reihe besonderer sportlicher Aktivitäten. Einen Überblick findest...
WeiterlesenMatcha- grünes Energypulver
Matcha- was ist das eigentlich genau? Die Antwort, sowie zwei kreative Matcha-Rezepte findest du hier.
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Proteine - Ein kurzer Ratgeber-Guide
Ein Info- und Ratgeber Guide zum Thema Protein
Weiterlesenin Nahrungsergänzungsmittel , Ernährung
Mindfulness-Meditation zum Jahresabschluss
Zum Jahresende eine kleine Anregung zum bewussten Nachdenken für gesteigerte Fokussiertheit, Bewusstwerden und ´self empowerment´.
WeiterlesenIngwer- Powerwurzel gegen Erkältung und Co
Mit der kalten Jahreszeit kommen auch Schnupfen, Husten und weiteres. Wie die Ingwerknolle dir dabei helfen kann, diesen Winter fit, aktiv und ohne...
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Fischöl - ein Alleskönner?
Die Liste an Nahrungsergänzungsmitteln ist lang. Ob Proteinpulver, Kreatin, Arginin, Magnesium oder Fischöl, wer sich einmal etwas näher mit der...
Weiterlesenin Ernährung , Sonstiges , Nahrungsergänzungsmittel
3 Tools, mit denen die Diät zum Erfolg wird!
Sein Körpergewicht zu reduzieren ist sicherlich kein leichtes Unterfangen. Jeder, der schon einmal eine Diät gehalten hat, weiß, dass einem dabei so...
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