Full Body - mit Nadja
Termine
Donnerstag: 18:30 – 19:30 Uhr
Details
Trainer: Nadja
Beschreibung
Ein einfaches, aber sehr effektives Ganzkörpertraining. Bei verschiedenen Übungen werden die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers trainiert. Ziel des Trainings sind Muskelaufbau und Figur Straffung. Einsatz von diversen Fitness-Kleingeräten.
Fragen & Antworten
Nein, die Abläufe sind recht einfach und erfordern keine Vorkenntnisse.
Beim Full Body wird der Oberkörper mehr mittrainiert.