Body Workout - mit Federica
Details
Trainer: Federica
Beschreibung
Ein einfaches, aber sehr effektives Ganzkörpertraining. Bei verschiedenen Übungen werden die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers trainiert. Ziel des Trainings sind Muskelaufbau und Figur Straffung. Einsatz von diversen Fitness-Kleingeräten.
Fragen & Antworten
Nein, die Abläufe sind recht einfach und erfordern keine Vorkenntnisse.
Beim Full Body wird der Oberkörper mehr mittrainiert.