Power Jumping
Termine
Donnerstag: 17:45 - 18:15 Uhr
Details
Trainer: Erika
Beschreibung
DIE sensationelle Trendsportart, mit rasanter weltweiter Verbreitung!
Jeder der Jumping ausprobiert wird süchtig danach. Es handelt sich um ein dynamisches Fitnesstraining, welches auf speziell entwickelten Jumping PROFI Trampolinen betrieben wird. Während der Lektion wechseln sich schnelle und langsame Sprünge, dynamische Sprints, aber auch Kraftelemente in Kombination mit Balance-Elementen ab.
Es wird der ganze Körper trainiert, wobei die Federung des Trampolins, im Gegensatz zu anderen Sportarten, besonders gelenksschonend ist. Jumping ist das perfekte Kraft und Ausdauertraining, hat einen positiven Einfluss auf das kardiovaskulare System und erhöht die Lungenkapazität sowie die Gesamtausdauer.
Fragen & Antworten
+ Gelenkschonendes Training
+ Stärkung der Kondition und Koordination
+ Unterstützung des Muskelaufbaus
+ Bring den Stoffwechsel in Schwung
+ Ist für JEDEN geeignet
Männer, Frauen, jung, alt, übergewichtig oder schlank – Jumping ist einfach für jeden, der Spaß und Workout kombinieren möchte.
Wir haben 12 Teilnehmer Trampoline
WICHTIG: Bitte am Trainingstag anrufen und Trampolin reservieren. Beim Vormittagstermin einen Tag vorher anrufen.
Für Schwangere und Personen mit Herzproblem
"Kontakt direkt an Trainer"
Ja 150 Kg (TÜV geprüft)
Balance Jumping: weniger intensive Sprünge, mehr Kraft-, Balance-, Koordinationsübungen
Basic Jumping: schnelle und langsame Sprünge, Balance + Kraftübungen
Power Jumping: kompakt / kraftvoll / intensiv / 30 Minuten Power