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Wochenplan

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Gruppenfitness-Sommer

gültig ab 01.10.2017

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00
Yoga
Jedes Leistungslevel
09:15 - 10:45
Dagmar
YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
Yoga
Jedes Leistungslevel
09:15 - 10:45
Dagmar
YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
09:30
Bauch Beine Po
Jedes Leistungslevel
09:30 - 10:30
Anne
Bauch Beine PoStärkung und Muskelaufbau
Rücken Fit
Jedes Leistungslevel
09:30 - 10:30
Nadja
Rücken FitGesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen
Workout
Jedes Leistungslevel
09:30 - 10:30
Anne
WorkoutTraining des kompletten Körpers
10.00
10:30
...
16:30
17:00
Yoga
Jedes Leistungslevel
17:00 - 18:00
Dagmar
YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
Kickbox Aerobic
Jedes Leistungslevel
17:00 - 18:00
Nadja
Kickbox AerobicElemente aus Kickboxspezifischem Training + Aerobic
Workout + Haltung / Dehnung
Jedes Leistungslevel
17:15 - 18:30
Anne
Haltung und DehnungIdeale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining
17:30
Move 'n' Style
Jedes Leistungslevel
17:30 - 18:30
Gaby
Move 'n' StyleDynamisches Ganzkörpertraining
Hot Iron
Jedes Leistungslevel
17:30 - 18:30
Katrin
Hot IronGanzkörper-Training mit Hilfe von Hanteln
Strong by Zumba
Beginner
17:30 - 18:30
Federica
Strong by ZumbaFitness mit lateinamerikanischem Tanz
18:00
Piloxing KO
Jedes Leistungslevel
18:00 - 18:45
Nadja
Piloxing KOVerbessere deine gesamte Muskelausdauer und -definition
18:30
Yoga im Ebnet
Jedes Leistungslevel
18:00 - 19:30
Dagmar
YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
Piloxing SSP
Jedes Leistungslevel
18:30 - 19:30
Nadja
Pilates meets BoxenBaut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.
Zumba
Jedes Leistungslevel
18:30 - 19:30
Federica
ZumbaFitness mit lateinamerikanischem Tanz
Bodyshaping
Jedes Leistungslevel
18:30 - 19:30
Erika
BodyshapingTraining des gesamten Körpers
19:00
Indoor Cycling
Jedes Leistungslevel
18:45 - 19:45
Erika
Indoor CyclingMitreißende Musik und motivierende Gruppendynamik
Zumba Toning
Jedes Leistungslevel
19:00 - 20:00
Federica
Zumba ToningZumba mit rgänzenden Übungen
19:30
Full Body
Jedes Leistungslevel
19:30 - 20:30
Nadja
Full BodyGanzkörpertraining
Indoor Cycling (Mitglieder)
Jedes Leistungslevel
19:45 - 20:45
Erika
Indoor Cycling (Mitglieder)Mitreißende Musik und motivierende Gruppendynamik
Body Pump
Jedes Leistungslevel
19:45 - 20:45
Erika
Body PumpGanzkörpertraining mit der Langhantel
20:00
Yoga
Jedes Leistungslevel
20:00 - 21:30
Dagmar
YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
20:30
21:00

Montag

  • Yoga
    09:15 - 10:45
  • Move 'n' Style
    17:30 - 18:30
  • Yoga im Ebnet
    18:00 - 19:30
  • Indoor Cycling
    18:45 - 19:45
  • Yoga
    20:00 - 21:30

Dienstag

  • Bauch Beine Po
    09:30 - 10:30
  • Hot Iron
    17:30 - 18:30
  • Piloxing SSP
    18:30 - 19:30
  • Full Body
    19:30 - 20:30

Mittwoch

  • Rücken Fit
    09:30 - 10:30
  • Strong by Zumba
    17:30 - 18:30
  • Zumba
    18:30 - 19:30
  • Indoor Cycling (Mitglieder)
    19:45 - 20:45

Donnerstag

  • Workout
    09:30 - 10:30
  • Yoga
    17:00 - 18:00
  • Bodyshaping
    18:30 - 19:30
  • Body Pump
    19:45 - 20:45

Freitag

  • Yoga
    09:15 - 10:45
  • Kickbox Aerobic
    17:00 - 18:00
  • Piloxing KO
    18:00 - 18:45
  • Zumba Toning
    19:00 - 20:00

Samstag

  • Haltung und Dehnung
    17:15 - 18:30

Sonntag

  • Aktuell keine Kurse
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