Wochenplan
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Gruppenfitness-Sommer
gültig ab 01.10.2017
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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09:00 | YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
| YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
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09:30 | Bauch Beine PoStärkung und Muskelaufbau | Rücken FitGesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen
| WorkoutTraining des kompletten Körpers
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10.00 | |||||||
10:30 | |||||||
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16:30 | |||||||
17:00 | YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
| Kickbox AerobicElemente aus Kickboxspezifischem Training + Aerobic | Haltung und DehnungIdeale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining
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17:30 | Move 'n' StyleDynamisches Ganzkörpertraining | Hot IronGanzkörper-Training mit Hilfe von Hanteln | Strong by ZumbaFitness mit lateinamerikanischem Tanz | ||||
18:00 | Piloxing KOVerbessere deine gesamte Muskelausdauer und -definition | ||||||
18:30 | YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
| Pilates meets BoxenBaut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.
| ZumbaFitness mit lateinamerikanischem Tanz | BodyshapingTraining des gesamten Körpers | |||
19:00 | Indoor CyclingMitreißende Musik und motivierende Gruppendynamik
| Zumba ToningZumba mit rgänzenden Übungen
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19:30 | Full BodyGanzkörpertraining
| Indoor Cycling (Mitglieder)Mitreißende Musik und motivierende Gruppendynamik
| Body PumpGanzkörpertraining mit der Langhantel
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20:00 | YogaKörperliche Übungen, Meditation und Atemtechniken
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20:30 | |||||||
21:00 |
Montag
- 09:15 - 10:45
- 17:30 - 18:30
- 18:00 - 19:30
- 18:45 - 19:45
- 20:00 - 21:30
Dienstag
- 09:30 - 10:30
- 17:30 - 18:30
- 18:30 - 19:30
- 19:30 - 20:30
Mittwoch
- 09:30 - 10:30
- 17:30 - 18:30
- 18:30 - 19:30
- 19:45 - 20:45
Donnerstag
- 09:30 - 10:30
- 17:00 - 18:00
- 18:30 - 19:30
- 19:45 - 20:45
Freitag
- 09:15 - 10:45
- 17:00 - 18:00
- 18:00 - 18:45
- 19:00 - 20:00
Samstag
- 17:15 - 18:30
Sonntag
- Aktuell keine Kurse