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Rücken Intensiv – mit Nadja

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Termine

Freitag:  16:30 – 17:00 Uhr

Details

Trainer: Nadja

Beschreibung

Ziel des Kurses Rücken Intensiv ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Das effektive Rückentraining wird dabei ausschließlich von ausgebildeten Rücken Intensiv Trainern unterrichtet, die individuell auf die Kursteilnehmer eingehen können. Die Rückentrainer sorgen dafür, dass alle täglich relevanten Rückenmuskeln intensiv gestärkt werden und es zu einem optimalen Zusammenspiel der Muskeln kommt. Durch abwechslungsreiche Übungen und einem effektiven Trainingsplan, ist es den Kurslehrern möglich, jeden der Teilnehmer des Rücken Intensiv Kurses so zu fördern, dass in Zukunft mit Rückenschmerzen endgültig Schluss ist und man mit gesunder Haltung durchs Leben gehen kann. Die Rückengymnastik zielt dabei auf den gesamten Rückenbereich ab und sorgt für mehr Komfort an jedem Tag.

Fragen & Antworten

Für wen ist der Kurs geeignet?

Sowohl Präventiv als auch Rehabilitativ

Bekomme ich den Kurs von der Krankenkasse bezahlt?

Der Kurs muss privat bezahlt werden. Im Nachgang kann man selbst versuchen einen Zuschuss von der Krankenkasse zu erhalten.

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